Après plusieurs filles, l'envie d'un petit garçon vous taraude ? Charcuterie à gogo et yaourts à l'écart, info ou intox ? Décryptage des régimes «fille ou garçon».
Des règles alimentaires strictes
"Si vous souhaitez influencer le sexe de votre futur enfant, laissez un message". C'est ainsi que commence l'enregistrement du Dr François Papa, gynécologue à l'origine de régimes alimentaires controversés. Son ouvrage Choisissez le sexe de votre enfant, paru en 1983 et réédité en 2011, alimente cette quête de contrôle parental. Alors, cette méthode est-elle réellement efficace ? Un retour sur une approche qui divise.
Élodie, 34 ans, espérait un garçon. Pour maximiser ses chances, elle a suivi le régime du Dr Papa dès quatre mois avant la conception. "J'ai mangé beaucoup de charcuterie et évité tous les produits laitiers. Les aliments riches en calcium sont soi-disant néfastes pour un garçon", raconte-t-elle. Elle a également consommé quotidiennement des jus de fruits frais et des pommes de terre, tout en retirant du chocolat et des crustacés de son alimentation.
À l'inverse, pour concevoir une fille, il faut miser sur les produits laitiers en en consommant trois grands verres par jour et bannir tous les aliments riches en sodium. "Il faut respecter ces règles à la lettre, un écart pourrait compromettre mes chances !", se souvient Élodie.
Des fondements scientifiques contestés
L'origine de ces régimes se fonde sur les travaux du Français Joseph Stolkowski dans les années 1960, qui ont mis en lumière un lien entre les nutriments et le sexe des enfants à naître. En effet, une thèse de 1977 de Michèle Duc a montré que les femmes consommant plus de sodium et potassium donnaient principalement des garçons, alors que celles favorisant le calcium et magnésium produisaient surtout des filles. Cependant, ces résultats sont à nuancer : sur 215 femmes étudiées, seules 58 suivaient le régime correctement.
Aujourd'hui, le Dr Papa, bien qu'il affirme un taux de réussite de 80% auprès de ses patientes, n'a pas produit de nouvelles études pour appuyer ses affirmations.
Des méthodes alternatives et des craintes de santé
Le professeur Israël Nisand, spécialisé en gynécologie obstétrique, affirme quant à lui que la détermination du sexe se joue surtout à la date de conception. Pour lui, le tri des spermatozoïdes serait la seule méthode fiable, bien que cette pratique soit illégale en France.
Élodie partage ses doutes : "Ce régime m'a semblé dangereux pour la santé. Mon calcium a drastiquement chuté, or c'est crucial pour prévenir l'ostéoporose." Florence Foucaut, diététicienne, met en garde : ces régimes stricts peuvent mener à des carences et nuire à la qualité de vie. Elle souligne l'importance de personnaliser ces régimes et de chercher un suivi médical si l'on choisit d'y recourir.
En résumé, même si une méthode semble prometteuse, il convient d'exercer une prudence extrême et de se préparer à une éventuelle déception, car la science ne garantit rien.
