Notre domicile est un véritable refuge. La sélection minutieuse de la décoration joue un rôle crucial dans notre sensation de bien-être au sein de notre chez-soi.
[...] Éric, 64 ans, témoigne : "Après mon divorce, j'avais l'impression d'être de passage dans mon appartement. Grâce à l'aide d'une amie, m'investir dans la décoration, choisir les meubles, les couleurs, les tapis et même les plantes, m'a permis de trouver apaisement et réconfort. J'ai appris à exprimer des préférences que j'ignorais auparavant, et enfin, je me suis senti chez moi. C'était la fin d'une période de transition."
Définir un espace qui vous ressemble
Pour harmoniser votre environnement intérieur avec votre personnalité, il est essentiel d'établir des liens significatifs. Les pages décoratives des magazines peuvent certes inspirer, mais il est crucial de ne retenir que ce qui résonne véritablement en vous. Si le blanc vous rend mélancolique, il est inutile de repeindre l'ensemble des murs dans cette teinte simplement parce qu'elle est à la mode. De même, ne vous imposez pas une épure minimaliste si vous préférez une accumulation d'objets, de tableaux et de souvenirs accumulés au fil des années. Les éléments familiers et les photos de proches créent un véritable confort visuel au quotidien.
Créer un espace accueillant
Le confort doit être au centre de vos préoccupations. Évitez les chaises design qui nuisent au bien-être. Si vous trouvez du plaisir à passer du temps dans la salle de bain, offrez-lui une attention particulière : un bon siège, un éclairage doux et quelques plantes peuvent transformer cet espace en un havre de paix. Si votre canapé est le centre de vos activités décontractées, ajoutez des coussins et des plaids pour le métamorphoser en un nid de confort. En général, privilégiez la lumière naturelle et personnalisez chaque pièce selon vos besoins : une chambre sereine, une cuisine appétissante, etc. Ne négligez pas les détails sensoriels, tels que les couleurs et les textures, pour enrichir l'atmosphère de votre intérieur.
La décothérapie pour aller plus loin
Franck Dupuy, auteur de Ma maison me soigne, propose d'exploiter l'agencement de son habitat comme un outil thérapeutique au-delà du simple bien-être. Il utilise le Feng Shui tibétain pour diviser l’espace en neuf zones, chacune correspondant à une thématique telle que la famille, le travail, etc. Chaque zone est liée à des couleurs, matières et formes précises en décoration, afin d’atteindre des objectifs personnels : apaiser son esprit, préparer un voyage, améliorer une relation, etc. Sa méthode, la "paximétrie", permet de créer des parcours physiques au sein du logement, reliés par autohypnose vers les buts visés. "Cette méthode permet d'établir un bilan personnel et d'atteindre ses objectifs dans un délai de deux à trois mois," explique Dupuy. Chaque démarche est unique et adaptée aux besoins de chacun.
