CONSEILS - En période de canicule, il est essentiel de savoir comment rafraîchir son corps sans commettre d'erreurs. Voici les précautions à prendre.
Avec des températures atteignant des sommets historiques au cœur de l'été, chacun cherche des stratégies pour faire baisser la chaleur corporelle. Plusieurs solutions sont mises en avant, allant de la douche froide au ventilateur à plein régime. Cependant, certaines habitudes peuvent se révéler contre-productives. Il est donc crucial de connaître les erreurs à ne pas faire.
Boire trop froid
Il est tentant de se désaltérer avec un thé glacé ou une eau très fraîche par ces fortes chaleurs. Néanmoins, ces boissons peuvent avoir des effets indésirables sur l'organisme. Comme l'indique Thomas Kassab, pharmacien, « Quand on consomme une boisson glacée, le corps doit utiliser beaucoup d'énergie pour se réchauffer, ce qui peut provoquer une augmentation de la température corporelle et contribuer à la déshydratation. ». De plus, ces boissons trop froides peuvent également perturber le système digestif.
