Le Dr Jimmy Mohamed s'inquiète de la popularité du Yop à la fraise, qui affiche une teneur en sucre comparable à celle d’un Coca-Cola. Avec 18 g de sucre par portion, ce yaourt à boire peut tromper de nombreux consommateurs.
Idéal pour les goûters, ce produit séduit les enfants et rassure les parents. Pourtant, son image "santé" pourrait bien être trompeuse. Le 8 octobre 2025, le Dr Mohamed a partagé ses inquiétudes sur RTL, fournissant des preuves chiffrées et nous rappelant qu’il est crucial d’être vigilant sur ce que nous consommons.
Yop à la fraise : l’alerte inquiétante du Dr Jimmy Mohamed
En termes de sucreries, le Yop à la fraise ne se classe pas en bonne position. Selon le médecin, cela représente « autant de sucre que dans un Coca-Cola ». Pour comprendre cette affirmation, une simple analyse s'impose : les 100 ml de ce yaourt contiennent environ 10 g de sucre, et une bouteille de 180 ml en renferme donc près de 18 g, soit l'équivalent de presque neuf morceaux de sucre. Consommé régulièrement lors des goûters, ce produit peut rapidement devenir problématique pour les enfants.
Plus qu’un calcul, le Dr Mohamed interroge le contenu réel de ce produit : « Finalement, on propose aux enfants du lait sucré agrémenté d’arômes, et non un vrai yaourt. » Il souligne également que des efforts marketing conséquents visent à forger l’idée que ce produit est bénéfique pour la santé, alors qu’en réalité, il est souvent gorgé de sucres et d’additifs, rendant son statut de yaourt largement contestable.
Alternatives saines au yaourt à boire
Il est essentiel de ne pas faire table rase des produits laitiers. L’objectif doit être d’opter pour des options plus naturelles. Un véritable yaourt se compose simplement de lait et de ferments lactiques. Chacun peut l’enrichir avec un peu de miel, des fruits de saison ou une cuillère de compote sans sucres ajoutés. Ainsi, les enfants peuvent continuer à apprécier leur goûter tout en contrôlant leur apport en sucre.
Pour une solution rapide à la maison, un smoothie minute est une excellente alternative : mélangez du lait, des fraises et une banane au blender, sans arômes artificiels ni additifs. Pour diversifier les goûters, pensez à alterner avec un yaourt nature agrémenté d’amandes concassées, permettant de conserver la tradition du goûter tout en réduisant l’apport en sucres ajoutés.
