La méthode BISOU incarne une approche révolutionnaire pour préserver son portefeuille et la planète tout en favorisant un rapport sain avec nos désirs. Cet acronyme, qui évoque la tendresse d’un Bisounours, nous incite à éviter les achats impulsifs en nous orientant vers des réflexions profondes avant de faire un achat.
Conçue par les françaises Marie Duboin et Herveline Giraudeau, la méthode BISOU allie efficacité et humour pour nous libérer de la surconsommation sans frustrations. En nous reconnectant à nos véritables besoins, elle nous permet non seulement de faire des économies, mais aussi d’adopter une attitude plus consciente envers nos achats.
Qui sont les créatrices de la méthode BISOU ?
Marie Duboin, auteure d’un blog spécialisé, s'engage sur des thématiques variées comme la gestion d’un budget familial, l'écologie et le féminisme. Cette passion pour une consommation éclairée lui a ouvert les portes de la conférence et de l’écriture.
De son côté, Herveline Giraudeau, ex-psychologue et blogueuse, a décidé de se concentrer sur les enjeux sociétaux et environnementaux après une prise de conscience sur ses propres habitudes de consommation.
Elles ont coécrit des ouvrages à la fois instructifs et amusants, tels que « L’abus de consommation responsable rend heureux ! » et « J’arrête de surconsommer », qui incitent chacun à revoir sa relation avec les objets au quotidien. Ensemble, elles animent un groupe Facebook de plus de 200 000 membres, favorisant l’entraide et la gestion budgétaire.
Comprendre le besoin : la manipulation du marketing
La lettre B de BISOU nous invite à interroger notre perception du besoin. Plutôt que de se demander « Ai-je vraiment besoin de cet objet ? », il convient de se poser la question : « Quel besoin cet achat satisfait-il ? ». Beaucoup d’entre nous cèdent à la tentation d’un « achat doudou » pour apaiser une tristesse ou une anxiété, sans réaliser que c’est précisément cette pulsion, et non le besoin, que nous devrions examiner.
- Se questionner sur ce que nous sommes censés être ou avoir (trop gros, trop vieux, etc.)
- Comprendre pourquoi nous devrions changer ou posséder tel objet
- Identifier la solution aux manques créés par ces messages marketing
Le marketing joue sur nos émotions, exploitant des failles comme notre désir d'appartenance et de reconnaissance. Prendre conscience des besoins façonnés par la publicité nous permet de mieux gérer nos achats. Par exemple, acheter des vêtements pour apaiser un manque d'estime en soi peut renforcer des comportements compulsifs.
Immédiateté et consommation : un défi contemporain
Dans notre société interconnectée, l'immédiateté imprègne tous les aspects de notre vie. Les stratégies marketing renforcent cette urgence par le biais de promotions éphémères et d'alertes incessantes. Pour éviter de céder à cette pression, il est recommandé de faire une liste d'achats et de différer l'achat de 15 jours. Souvent, cette attente diminue l'envie d'acquérir des biens superflus.
Lorsqu'un objet entre dans notre maison, il doit en sortir un autre, ce qui nous aide à mieux apprécier ce que nous possédons et à éviter la surconsommation. En gardant à l’esprit que chaque achat doit se justifier, nous apprenons à savourer plutôt que de cumuler.
Les enseignements de la méthode BISOU nous encouragent à pratiquer une consommation consciente, respectueuse de nous-mêmes et de l'environnement, pour finalement trouver une forme de bonheur authentique dans les expériences, plutôt que dans les possessions matérielles.
