Ce lundi 25 mai 2026, les sportifs autour de l'étang des Forges à Belfort continuent leurs activités malgré la chaleur écrasante. En effet, la plupart d'entre eux ajustent leur programme pour des séances plus adaptées. Des conseils ont été recueillis auprès du Dr Pierre Bobey, médecin généraliste à Menoncourt, qui souligne l'importance de la prudence en cette période de forte chaleur.
"Tractions, dips, abdos, pompes, corde à sauter", énonce Basile, torse nu, alors qu'il enchaîne les exercices sur les appareils de musculation en plein air. Bien que la chaleur soit étouffante, les sportifs ne se laissent pas abattre. Cependant, la réflexion autour de l'adaptation de leur pratique est de mise.
Dimanche dernier, les conséquences de la chaleur se sont tragiquement manifestées avec le décès d'un participant à une course à Paris et plusieurs hospitalisations dans le Val-de-Marne. Dans ce contexte, la ministre des Sports, Marina Ferrari, appelle à une vigilance accrue pour tous les pratiquants, organisateurs et structures sportives.
Augmenter les phases de récupération
Basile, en pleine séance de musculation, explique : "C'est juste que je récupère un peu plus entre les séries, c'est tout." Le Dr Pierre Bobey recommande également de veiller à sa santé en s'hydratant suffisamment et en se protégeant des rayons UV avec des vêtements adaptés et de la crème solaire. Maurice et Loan, un duo père-fils, témoigne de leur pratique en prenant à cœur ces conseils : "On n'a pas peur du soleil, mais si ça tape de trop, on va se griller."
"La chaleur coupe les jambes, le souffle et l'organisme souffre"
Céline, joggeuse régulière mais sensible à la chaleur, admet les difficultés de s'entraîner : "C'est difficile. J'avoue que je souffre assez de la chaleur." Le Dr Bobey précise que par forte chaleur, il est préférable d'éviter des performances extrêmes, et d'opter pour un sport plaisir. "Ce sont des journées de stress pour le corps. Pas trop d'intensité," recommande-t-il.
Ne pas confondre sport et coups de chaud
Le médecin avertit que durant ces périodes chaudes, des signes inquiétants comme la tachycardie et la déshydratation peuvent survenir, et que ces symptômes doivent être pris au sérieux. "Les sportifs doivent rester attentifs à leur corps et être vigilants aux signes de malaise, car une situation peut rapidement dégénérer," ajoute-t-il. En cas de malaise persistant, il est impératif de prévenir les secours.
Alors que les températures s'élèvent, les sportifs de Belfort s'adaptent, certes, mais l'appel à la prudence reste la clé pour continuer à pratiquer sans danger.
