Réconfortante et revitalisante, cette tisane à réaliser chez vous est parfaite pour récupérer après l'exercice. Découvrez cette recette signée Biotonique.
Qu'il s'agisse d'un entraînement intense ou d'une journée fraîche, il est essentiel de bien s'hydrater. La tisane, chaude ou froide, se présente comme une alternative délicieuse à l'eau du robinet. Surtout en hiver, ces boissons détox font des merveilles pour booster votre énergie et optimiser votre récupération. Pourquoi opter pour une détox ? Parce qu'elle aide à éliminer les toxines et à se purifier de l'intérieur.
Recette de la tisane detox au gingembre, cannelle et citron
Ingrédients pour 1 L
- 2 cuillères à café de gingembre en poudre ou l'équivalent en gingembre haché frais
- 2 cuillères à café de cannelle en poudre
- 1 citron pressé
Préparation
Pour commencer, mettez le gingembre et la cannelle dans de l'eau chaude. Laissez infuser pendant 20 minutes. Ajoutez ensuite le jus de citron, mélangez et savourez. Pour un goût encore plus agréable, n'hésitez pas à ajouter un peu de miel.
Un grand merci à Biotonique pour cette délicieuse recette. Découvrez plus d'astuces sur leur site.
