Avoir des mains belles et saines est nouveau essentiel, car elles peuvent refléter notre âge et sont sollicitées quotidiennement. Prendre soin de ses mains permet de garantir leur utilité et leur beauté. Voici quelques astuces pour chouchouter cette partie du corps si précieuse.
1. Protégez-vous avec des gants lors des travaux quotidiens
Adoptez le réflexe de porter des gants pour protéger vos mains durant les tâches comme :
- la vaisselle,
- le ménage,
- le jardinage,
- le bricolage,
- la gestion des déchets,
- la manipulation de produits nocifs.
Utilisez des gants adaptés pour chaque tâche afin de réduire les risques de blessures et de coupures. Assurez-vous qu'ils soient en bon état et bien ajustés.
2. Choisissez des savons doux pour le lavage des mains
Le lavage des mains est crucial, surtout depuis la pandémie. Vous devez vous laver les mains après de nombreuses activités, notamment :
- être allé aux toilettes,
- être rentré des courses,
- avoir pris les transports en commun,
- préparer des repas,
- avoir soigné un bébé.
Privilégiez des savons doux et hydratants, en évitant les produits agressifs comme le liquide vaisselle. Un bon savon élimine efficacement les bactéries tout en protégeant votre peau.
3. Hydratez vos mains avec soin
Que vous soyez homme ou femme, il est essentiel d'hydrater vos mains, particulièrement en période hivernale. Une peau bien hydratée reste souple et plus belle. Pour les zones très sèches, un baume à lèvres peut servir d'hydratant efficace. En hiver, optez pour une crème plus riche et plus légère en été. Après chaque utilisation de gel hydroalcoolique, n'oubliez pas de réhydrater vos mains.
4. Ne négligez pas les crevasses
Les mains sèches peuvent provoquer des crevasses inesthétiques. Pour les traiter, des solutions sont disponibles en pharmacie sous forme de vernis ou gels. Pour éviter qu'elles n'apparaissent, habillez-vous de gants lors des températures froides.
5. Chouchoutez vos cuticules
Des cuticules sèches peuvent entraîner des désagréments. Pour éviter cela, hydratez-les régulièrement avec un soin adapté. Si des peaux vous gênent, utilisez un coupe-cuticule pour une finition soignée.
6. Entretenez vos ongles
Des ongles propres et bien entretenus sont essentiels. Pensez à les couper régulièrement et à les limer pour un aspect net. Optez pour des vernis respectueux de la santé de l'ongle et évitez une utilisation excessive de dissolvant.
7. Exfoliez vos mains pour plus de douceur
L'exfoliation est clé pour des mains douces. Utilisez un gommage doux, même celui destiné au visage, une fois par semaine pour éliminer les peaux mortes et améliorer l'absorption des crèmes hydratantes.
8. Protégez-vous du soleil
En été, appliquez un écran solaire sur vos mains pour prévenir l'apparition de taches brunes. Un indice de protection de 30 à 50 est recommandé, selon votre type de peau.
9. Agissez sur les taches brunes
Pour estomper les taches, envisagez des crèmes spécifiques ou des remèdes naturels tels que le jus de citron ou le vinaigre de cidre. Consultez un dermatologue si vous êtes inquiet.
10. Consultez un professionnel si nécessaire
Les mains peuvent souffrir de diverses affections comme l'arthrose ou le syndrome du canal carpien. Si vous remarquez des changements ou ressentez des douleurs, consultez au plus vite votre médecin pour une prise en charge rapide.
