Alors que les températures montent en flèche, le Dr Christophe Bedane, dermatologue à Dijon, offre des conseils précieux sur la protection solaire à Midi Libre. La France traverse une intense vague de chaleur, avec un nombre croissant de départements en vigilance rouge ou orange, évoquant des comparaisons avec les épisodes de 2003 et 2022.
Face à cette hausse des températures, le besoin de protéger sa peau est impératif. Le Dr Bedane souligne que la crème solaire est essentielle, particulièrement avec un indice UV élevé.
L'impact de l'âge sur le choix de la protection solaire
La nécessité de se protéger des rayons solaires est universelle. Pour les jeunes enfants, une crème à indice 50 est recommandée, tandis que pour les bébés de moins de deux ans, toute exposition directe doit être évitée. Les seniors, quant à eux, devraient également se protéger, car 70 % des coups de soleil surviennent durant l'enfance. Même si le capital solaire a déjà été consommé, il est toujours sage d'accorder une attention particulière aux protections solaires, même après des antécédents de mélanomes.
Les produits bio ou faits maison sont fortement déconseillés par le Dr Bedane.
À tout âge, il est conseillé de porter un couvre-chef et de limiter l'exposition directe, surtout entre midi et 16 heures.
Quel indice solaire est le plus adapté ?
Le choix de l'indice solaire dépend de plusieurs facteurs, notamment de l'indice UV du jour. En général, un indice 30 est suffisant pour les activités quotidiennes. Cependant, pour les peaux sensibles ou lors de sorties en plein soleil, l'indice 50 est préférable. Mieux vaut bien appliquer une crème avec un indice 30 qu'utiliser un indice 50 de manière inappropriée.
La crème solaire, meilleur choix ?
Le Dr Bedane privilégie la crème plutôt que le spray, car cela permet un dosage plus précis. Les malles anti-UV, tant pour les enfants que pour les adultes, sont également recommandées, permettant une protection continue contre les UVA et UVB.
Choix économique : pharmacie ou grande surface ?
Selon le Dr Bedane, tant que le produit indique une protection adéquate contre les UVA et UVB et possède la norme CE, le prix peut varier, mais n'impacte pas la qualité. Les crèmes destinées aux enfants devraient contenir peu de produits chimiques. Cependant, il met en garde contre les mélanges d'huiles essentielles et les recettes maison, souvent inadaptés.
Pour une protection optimale, il est crucial de ne pas accumuler les coups de soleil. En fin de compte, chaque bon choix de crème solaire est un pas vers une peau en santé au cœur de cet été caniculaire.
